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佐野薬局ブログ

茨城県笠間市にある佐野薬局です。当店は相談できる薬局として、あなたの元気を引き出し、応援しています!

当店ならではのお知らせ、健康コラム、元気になる!おしゃべりブログを掲載していきますので、お楽しみに!
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SNS会議〜良い悪い〜

こんにちは

元氣応援団の佐野薬局です。

 

蒸し暑いです〜。

熱帯低気圧だそうです。

台風との違いは、暴風域が有るか無いかだけだそうで、雨量は相当なものということです。

 

警戒が必要ですね。

 

さて、本来こんなものが来ている時期に、勉強会に出かけなければいけないときは、車で行って大丈夫か、鉄道は止まっちゃううんじゃないか、行きはよくても帰りは大丈夫か、等々色々心配は尽きないわけなのですが、現在ほとんどの会議・勉強会がネット配信になっております。

 

SNS。

便利ねぇ〜。

 

田舎の人民にとって、現地に赴かなくてよいというのは、ホント助かる。

ホント助かるということが判明してい待った以上、コロナ云々が収束してもこの体制は一部残るでしょう。

リアルに会うのと、ネットでつながるのと、いいとこを取り入れながらやっていく形になっていくのでしょう。

 

こういう時代になると、インターネットは苦手だから・・・なんて言っていられません。

いまや、小売店と言えども、ネット対応ができない店は自然に淘汰されてやむなし、といわれております。

小売店は、珍獣と違って誰も保護してはくれませんので、自然淘汰されたくなければやらざるを得ない。

 

そんなこんなで、次々入ってくるネット会議やオンライン講座に四苦八苦しているわけです。

 

で、気が付いた。

SNS会議の後は、眠れない。

 

車の運転も確かに疲れる癖に眠れなくなるから、同じといえば同じなんですが、遠出したという心理的な解放感があります。

ネットでの会議や講義は、うちの中でやっているので、終わった後眠るための神経の切り替えがうまくいきません。

しかも、会議が終わってリビングに戻ると、夕ご飯の後片付けが残っていたりして、不必要にむかついたりします。

 

で、ついついスマホをいじったりしてしまって、より神経が昂るという悪循環。

 

色々対策中ですが、長風呂をするのが今のところ一番いいようです。

風呂でグダグダするのは、時間がもったいないような気がするのですが、車での移動がない分時間は得しているので、その分の時間を入浴に充てればいい。

 

ぬるめのお湯につかって、好きな音楽を聴きながらグダグダします。

冷房で冷えすぎた足先は特に念入りに暖めます。

 

で、寝室を少し暗くして、エアコンをかけてほてった体を冷ましながら、ちょっと漫画を読んだりして、眠くなってきたところですぐ寝る。

このタイミングを逃してしまうと、より眠れなくなるので重要です。

明るいまま寝落ちしてしまうと、明るさで変な時間に目覚めてしまうので、

「あ、いま」と思ったところで速攻電気を消して、目を閉じます。

 

現代の感覚に慣れるためには、まだしばらく試行錯誤が必要かとは思います。

それぞれに適した方法もあるでしょう。

また、冬になればなったで、体も変わります。

 

当分トライアンドエラーが続きそうです。

 

 

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