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佐野薬局ブログ

茨城県笠間市にある佐野薬局です。当店は相談できる薬局として、あなたの元気を引き出し、応援しています!

当店ならではのお知らせ、健康コラム、元気になる!おしゃべりブログを掲載していきますので、お楽しみに!
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低気圧眠気

こんにちは

元氣応援団の佐野薬局です。

 

梅雨らしいお天気が続いております。

 

暑いのか?寒いのか?

雨は降っているのか?やんだのか?

すぐには判断がつかず、出かけるたびに、外に出てみて「う〜ん」と考える日々。

 

ワタクシ傘が嫌いです。

出来る限りさしたくない。

霧雨くらいならささずに出かけてしまいます。

 

で、帰りに本降りになって、びっしょりになる。

 

うちの娘は、雨に濡れるのが大嫌い!

どんな小雨でもさしていきます。

 

個人差があるよね。

 

さて、低気圧が来ると、ワタクシ血圧が下がってしまいます。

このため、ただでさえ足りな気味の脳の血流が下がり、ちょう〜眠くなります。

もちろんこの手の眠気は、午前中が強い。

 

しかし、店が暇だったりして、気持ちがたるんでいると、いついかなる時でも眠気が襲ってきます。

「仕事が暇だとより強い」という段階でお分かりのように、半分は気持ちのたるみ病です。

しかし、昨日の眠気はひどかった。

水毒体質のため、梅雨時は湿気にやられて体が重いので、なおさらシンドイ。

 

そんな理由で午前中さぼってはいられないので、きちんと目覚めるのに、朝のウォーキングが効果があることに気づきました。

歩くことで、交感神経にスイッチが入り、ちゃんと目覚められる!!

しかししかし!!梅雨時は雨が降っていて、朝歩けないことが多い!!

 

どうしましょうか。

室内でラジオ体操でもしましょうか。

多分効果があります。

 

一人暮らしではないので、あんまり家族の前で運動したくないのが本音です。

家族の目があるからこそ運動する!という人は、効果的ですので実行してください。

家族が起きてから、再び寝室にこもってやりますか。

 

何かいい方法を模索しましょう。

 

さて、おととい自動車免許の更新に行ってきました。

優良運転者ですが、今はきちんと講義を受けねばなりません。

DVDとお話を聞きます。

 

実はワタクシ、この手の講義は結構好きです。

DVDも大変興味深く見ます。

 

こういう時には眠くならない。

 

・・・・・やっぱたるんでるのか?

 

気持ちの問題か?

 

 

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